ひと足先に家を建てた先輩ブログを紹介。 家づくりの失敗談などエピソードが満載。

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風呂の使い心地

築30年以上の家を可能な限りセルフでリフォームされているゆーさんのブログ。今回はとっても説得力のあるお風呂の使い心地を紹介されています。

チューニングとは、
性能を上げる改造や現状復帰の為の調整などがありますが、

わざわざ、“デチューン”を選択する場合もあります。

デチューンとは、性能を落とす(抑える)改造や調整・・・

その方がトータルで扱いやすくなる場合もあるんですね。

我が家は、性能よりも面白さ?でリノベーションしてきました。

もしかしたら、良くなれ~って思いながら作業はしていますが、

リフォームならぬ、デフォーム?になっているかもしれません。

これぞD.I.Y.の楽しみのひとつなのですがね・・・



特に、広い部屋は見た目は良いしインパクトもあるのですが、

寒い冬に暖めるのも、暑い夏に冷やすのも

コストも時間も掛かるし大変!!





部屋は小さくした方が効率的には断然良いのです。

もしかしたら、格好良くなった風呂も

実は・・・自己満足なだけで使いにくくなってないかな~?

私達夫婦は、『 前より良くなったと思っている 』
のは確かなんですが、

実際には使いにくいのかもしれません。

特に新生児には、広い風呂は必要無く、

洗面器ひとつでも入浴できる位なんです。

大きな風呂が良いとは限りません・・・

その人によって適正な大きさこそが、
『 良い大きさである 』 と言えると思います。





ちょうど良い大きさの風呂




さて、それでは入浴前に浴室を暖めてみます

我が家の風呂設備

冬でもあったか~い風呂に入りたい!!

って事で、導入した暖房付き浴室換気システムの

暖房を使ってみます。


タイマーをセットして、

約10℃だった気温が約10分後には・・・

風呂用水温計で暖まった浴室内の気温を計ると、

約24℃まで上がり、さらに浴槽のお湯からの蒸気で湿度も高い。

冬用の服を着た状態ではちょっと汗が出ちゃうかも~って暖かさ、

乾いた裸では、チョット涼しいかな~?って温度です。

濡れた裸では、やっぱり寒い。

濡れた体に、いくら暖かい浴室暖房の風が当たっても体温は奪われます。

だって、体温よりもだいぶ低い温度ですからね




暖房10分タイマーを掛けて15分後見に行くと・・・

アレっ?脱衣所と同じ気温・・・かな?

つまり、さっきよりも寒くなってるぞ?




気付いた点:タイマーの10分が経過すると自動で、
      24時間換気のモードにスイッチしてしまいます。
      数分で元の気温の寒さに逆戻りしちゃうの!!
      タイマーが切れる前に自分でOFFしなきゃダメ!!
      せっかくの暖かい空気が外にぜ~んぶ
      排出されてしまうのだ!!
      希望として、タイマーが切れる時に、音で知らせる
      とか、
      換気のモードにスイッチするのチョット待ってくれる
      とかがあれば良いのにな~



風呂の前に、新生児について・・・

☆一ヶ月間の里帰り中に気付いた事
新生児が泣く時は、不快な時→ストレスが与えられた時
                     (感じた時)
風呂で泣く時は、沐浴中よりもむしろ脱衣所で服を脱いだ時や、

風呂から出て脱衣所で泣きます。

沐浴中に泣く時は、ぎこちない手つきで痛かったりとか位だった
                       ・・・かな?
脱衣所の出入り・・・つまり、暑さ・寒さで泣く訳では無く

服を脱いだり、
風呂と脱衣所の行き来などで、

大きな温度差に晒された時

に、体にストレスを感じ、泣いて知らせている・・・?
                    と、思いました。

そこで、調べてみました。



浴室の温度差の事を調べてみると、物騒なのがあります・・・





☆日本が外国と比べて入浴中の死亡率が高い理由

1.脱衣所・浴室が寒い。
   急激な温度差による全身への刺激
   寒くなって血管が縮む→血圧急上昇

2.熱い風呂に好んで入ることが多い。
   熱いお湯の皮膚への刺激で血圧上昇
   交感神経を刺激し、筋肉を引き締め、
   活動力を増加させる作用
               →血圧上昇

3.日本の浴槽は深くて、心臓に負担がかかる。
   毛細血管などの血管にも圧力がかかり、
   心臓へ血液がもどろうとするので心臓に負担
               →特に心臓付近の大動脈の血圧上昇

このように、温度差や水圧で血圧が急に上下するそうです。

  と、言う事は・・・極端な話
  雪の中の露天風呂よりも、
  雪の降る中での寒中水泳
  の方が、リスクは小さいのか?

   LET’S TRY!!



結構我が家にも当てはまったかも・・・

☆我が家の風呂を考察しま~す

入浴中の死亡率が高い理由
『 1.脱衣所・浴室が寒い。 』に対して
我が家の浴室は、浴室暖房でまぁまぁ暖まります。

でも、脱衣所は、まだ部屋として独立していないので、

ココを暖める事は難しいのです。

ファンヒーターで暖めると早いしラクなのですが、

ファンヒーターは吹き出し口付近は50℃以上にもなり、

近づくとヤケドするくらい熱く
ちょっと離れると、寒くなる・・・

体感温度を安定させるのが凄く難しいのです。


そこで、私が一人で入浴します。

いきなり一緒には入りません・・・それは、



一日生活した、私の雑菌が繁殖して加齢臭に包まれた体で、

デリケートな新生児を扱ってしまうと、

私のバイキンで汚染されてしまうカモっ!!
     ↑あくまでもイメージですからねっ!!

か弱い新生児は、キレイな一番風呂で入れます。



まず、先に私一人が入り、キレイになったら・・・

このキレイなお湯の浴槽に



この風呂フタを

橋渡ししま~す

『 お~いっ!い~よ~っ!! 』

すると、



『 ふぁ~いっ!! 』と、返事が聞こえ・・・

風呂フタは、硬くて痛いので、

このようにして持って来て置いて行きます

フワフワ感アップなり!!




ココに主役の

はいよっと
Oh my ベイベ~




はいオープン
ココで、曖昧な規定の悪法と言われる
【児童買春、児童ポルノに係る行為等の処罰及び児童の保護等に関する法律】←調べてね
公開とか所持になるのか?駄目なのか?良くわからん・・・
※実は、これは良く出来た人形です  これならOK?



ここで、一旦観察です。

はいっ、表情何にも変わらずっ!!むしろニヤニヤです
                                      ↑私もねっ
よ~しっ!!体感温度にストレス無~しっ!!

寒いところで、服を脱がせるとすぐに泣いていたのは、

急激な温度変化に体が晒されていたからなのでしょう



血圧が急上昇してしまう理由
『 1.脱衣所・浴室が寒い。 』
浴室で脱衣すれば温度差は無い!!

第1段階クリア~っ!!でいいよね?



はい、次っ!!
入浴中の死亡率が高い理由
『 2.熱い風呂に好んで入ることが多い。 』


湯温計で36~38℃を狙い、

なるべく38℃を超えない様に調整します。

大人はちょっとぬるめに感じますが、長く入るとポッカポカで、

汗が出てきて、中々ノボセないけど暖まる感じ・・・の温度かな?

温度計の印で、浴槽のお湯の適温は

38~40℃となっているのですが、

短い経験上から、この水温計で38℃あたりを超えた温度では、

新生児の体がうっすら赤くなり、
ノボセ気味になっていました。

36℃だと体が冷えたと感じます。ちょっと寒いな~って・・・

だから37~38℃になるように頑張ります



ところで、水温計の信頼度ですが、売り場でも2~3℃は違っていたので、

我が家の、この温度計では・・・って事です。あくまでも

なるべく、いつも同じ計測器で管理する方が安定させられます。

ちなみに、人間の感覚は気温によってバラツキますので、

私がこのくらいかな~?って思っても、

狙いの温度から大きく外れてしまいます。

他の家庭の水温計では、41度が適温!!
って事もあるかもしれません

事故の無いように、感覚ではなく、

いつも同じ温度計で測るようにしてます。




新生児はオムツ生活をしているので、

掛け湯として、洗面器で汚れたお尻をよ~く洗って~

撮影用に沐浴用液?を入れ・・・
(普段はタマにしか入れません。勿体無いので)
ゆっくりお湯に・・・・・

なんか、気持ち良さげかな~・・・主観ですが

お湯に触れた時に驚いたりの刺激も無さそうでしたし・・・

熱めでもぬるめでも、嫌がる反応はありましたが、今回は無し。

これが、我が家の適温で~す。

『 2.熱い風呂に好んで入ることが多い。 』
これは、低めの丁度良い温度に調整すれば良いので、

第2段階クリア~っ!!だよねっ?

これは、親次第ですかね~

熱めの風呂で短く入る方が爽快!ですが、

ちょっと我慢です。




は~い、次行ってみよ~っ!

入浴中の死亡率が高くなる理由の
『 3.日本の浴槽は深くて、心臓に負担がかかる。 』

確かに我が家の古い浴槽も狭いのに深かったな!!
古い風呂ってどんなだったっけ?




我が家の風呂は、たくさんお湯を張っても

私の短い足の膝を立てると、膝が水面に出る位

大人が座って胸位の高さしかない浅いお風呂です。
40cm位しかありません

おかげさまで、思ったよりもお湯が早く溜まります。
                10分くらいかな・・・?

でも、新生児では足が付かないほどなので注意ですが・・・


こ~んな感じにお湯に入れば、体が受ける水圧は微々たるモノ

入浴中の死亡率が高くなる理由
『 3.日本の浴槽は深くて、心臓に負担がかかる。 』

我が家は、大人でも浴槽が浅いので安心でしたよ~

もちろん親が注意して気を付けなければなりませんが、

第3段階もクリア~なりっ!!でいいよねっ?


とりあえず新生児の入浴での心配はあまり無いようです。



私が子供の頃は、
風呂の時間は楽しいと思った事はありませんでした。

面倒な時間で、親に言われて仕方なく風呂に入る

そんな感じでした。

テレビの番組途中でも強制で入らなければいけませんでした。

ご飯は日本むかし話を背中で聴きながら食べ、
             ↑見ると手が止まるから

ドリフの一番楽しい時に風呂に入れと言われる。

だから、風呂は嫌いだった。

現在の我が家では、地デジ化失敗したのでテレビはありません

テレビというよりモニター?しか無い今では、

そのような
『 テレビが見たくて風呂に入りたくない 』

というような気持ちにはならないと思いますが、

できれば、風呂が楽しみって時間になって欲しい・・・




そこで、

TSUTAYAでとりあえず借りてきた赤ちゃん用CD・・・・

PS2で起動なので、浴室からも操作ができます。
             ↑信号を短縮で登録できるんです

バックで、モーツァルトの心地よい音楽が流れています。



我が家は貧乏なのに、DIYだからこそできた事なんです

だってさ~、このオプションって、頼むと高いんでしょ~?



我が家では、『 お風呂は面倒で嫌な場所ではなく、楽しい場所 』
にしたいです。



さて、入浴が終わったら・・・

水切りで、水気を取り

『 い~よぉ~っ!! 』

『 ふぁ~っ!! 』なんかゴルフっぽいかもね



すると、

このような湯あがり道具がセットされ・・・



そこに乗せられます

風呂に入る時と同様に、

温度変化を受けない様に・・・



時は四月の頭
浴室から出ると脱衣所との気温差15℃以上有ります

抵抗も無くされるがまま・・・




湯冷めしないように

しっかり服を着たら完成~!!

一丁あがりで~す


この頃お腹が空いているのに気付き

泣き出す事が多いです。

風呂上りの一杯よろしくね~
              おチチの方だよ~!!


何と
say********** さんのアイディアそのまんまでした!!

今ある環境で諦めずに何とかしようとする

これ重要ですよねっ
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